Nové recepty

Grilovaný klínový salát se smaženým vejcem a feta

Grilovaný klínový salát se smaženým vejcem a feta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredience

  • 1 hlávkový ledový salát
  • Olivový olej
  • Kóšer sůl
  • 8 proužků slaniny
  • 1 střední cibule, oloupaná a nakrájená na silné kroužky
  • 4 vejce
  • Černý pepř
  • 1 šálek feta, rozpadal se

Pokyny

Zapalte gril nebo rozpalte grilovací pánev na středně vysoké teplotě.

Hlávkový salát nakrájejte na 4 plátky a zlehka je potřete olivovým olejem. Grilujte z obou stran několik minut, dokud nezačnou hnědnout. Posypeme solí.

Slaninu opečte na obou stranách, dokud nebude uvařená. Plátky cibule grilujte z obou stran, dokud nezměknou a lehce nezhoustnou.

Smažte vejce na troše olivového oleje, dokud nejsou bílky uvařené, ale žloutky stále tekuté. Dochutíme solí a pepřem.

Chcete -li sestavit, položte každý salátový klín na talíř a každý nahoře se dvěma plátky slaniny, cibulí, vejcem a dvěma lžícemi fety.

Nutriční fakta

Porce 4

Kalorie na porci 832

Folátový ekvivalent (celkem) 76 µg 19%

Riboflavin (B2) 0,6 mg 35,4%


  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, nakrájená podélně na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6

  • 1 malá nebo 1/2 střední fenyklová žárovka s připojenými listy
  • 1 středně oranžová paprika, odstopkovaná, naočkovaná a podélně nakrájená na 4 nebo 5 kusů
  • 1 středně červená cibule, nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1 střední cuketa, nakrájená podélně na plátky silné 1/4 palce
  • 1 středně žlutá tykev, podélně nakrájená na plátky silné 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce ocet z červeného vína
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1-1/2 šálky hroznových rajčat, rozpůlené
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta (2-1/2 oz.)
  • 3 lžíce volně balená tence nakrájená čerstvá bazalka
  • Kalorie (kcal): 240
  • Tukové kalorie (kcal): 160
  • Tuk (g): 18
  • Nasycené tuky (g): 4,5
  • Polynenasycené tuky (g): 1,5
  • Mononenasycené tuky (g): 11
  • Cholesterol (mg): 15
  • Sodík (mg): 390
  • Sacharidy (g): 16
  • Vlákno (g): 4
  • Bílkoviny (g): 6


Podívejte se na video: Grilovaný sýr halloumi s batáty a fíky - Marcel Ihnačák - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU (Srpen 2022).