
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ingredience
Pro Wasabi Aioli
- 1 šálek majonézy
- 2 polévkové lžíce wasabi pasty
- 2 polévkové lžíce sojové omáčky tamari
- 1 polévková lžíce čerstvé limetkové šťávy
- 1 polévková lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
Na sendvič
- 4 steaky tuňáka Saku (každý 5 uncí)
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 2 šálky klíčky ředkvičky daikon
- 4 sladké rohlíky, například Kings Hawaiian Buns
- 1 čerstvé avokádo, nakrájené na plátky
- Olej, na pálení
- 4 plátky rajčatového bifteku
Pokyny
Pro Wasabi Aioli
Majonézu, sójovou omáčku, wasabi, zázvor a limetkovou šťávu rozmixujte v kuchyňském robotu dohladka.
Na sendvič
Tuňáka posypeme solí a pepřem, na pánvi s rozehřátím rozehřejeme trochu oleje a poté přidáme steaky z tuňáka a orestujeme. (Místo toho můžete na plotnu použít grilovací pánev.)
Každý steak z tuňáka nakrájejte na 7 tenkých proužků a dejte stranou. Rohlíky položte na čtyři talíře, na vrch každé housky rozprostřete 1 unci wasabi aioli a na knoflík každé housky položte několik plátků tuňáka. Poté navrch dejte výhonky daikonu, plátek rajčete, několik plátků avokáda a vrchní housku. Pak se zakousněte!
Nutriční fakta
Porce 4
Kalorie na porci 817
Folátový ekvivalent (celkem) 128 µg 32%
Riboflavin (B2) 0,4 mg 21,5%
Zčernalá Ahi s omáčkou
Vyzkoušejte tento lahodný recept z elektrické kuchyně!
- 8 uncí ahi filé, nakrájené na 1palcové bloky
- 1/4 šálku wasabi
- 1 balíček nori listů
- 1 jar (1,9 unce) furikake (směs japonských mořských řas)
- 2 unce bílých sezamových semínek
- 1 balíček panko
- 2 šálky mochiko
- 4 vejce, rozšlehaná
- Rostlinný olej na smažení
- 1 šálek oloupaného a na kostičky nakrájeného daikonu
- 2 lžíce citronové šťávy
- 2 lžíce limetkové šťávy
- 3 lžíce horkého sezamového oleje
- 1/2 šálku mirinu
- 1 1/2 šálků nízkého sodíku shoyu
Furikake Seared Ahi
Každou chvíli mám chuť na ahi tuňáka, ať už jako sashimi nebo opečený. Přestože Havaj nabízí velké množství čerstvých ryb, na trzích není vždy k dispozici. Většina prémiových ryb se prodává restauracím, které poté účtují prémiové ceny. Ale nechápejte mě špatně. Nikdy mě nebudete muset tahat z domu, abych šel na večeři. I ’m vždy k dispozici.
Náš místní trh Whole Foods má malou sekci mořských plodů, které normálně nevěnuji velkou pozornost. Místo toho mířím do oddělení masa, abych zkontroloval jejich báječné steaky. Jednoho dne, když jsem nakupoval, jsem si u pultu s mořskými plody všiml krásných ahi bloků sashimi. Nemohl jsem odolat koupi jednoho, i když jsem za to draze zaplatil. John nakrájel ahi na dokonalé kousky a my jsme si to užili ve stylu sashimi se sójovou omáčkou wasabi. Bylo to výtečné. Takže teď, když jdu do Whole Foods, dávám si větší pozor, když procházím jejich sekcí s mořskými plody. Pokud vidím krásné ahi, koupím si ho.
Na Havaji má každý své oblíbené způsoby přípravy této lákavé ryby. Tady je jeden z mých. Ahi potřu trochou řepkového oleje, ochutím kosherovou solí a čerstvě mletým pepřem a poté vybagruji ve furikake. Pro toto jednoduché jídlo neexistují žádná měření, jen krátký seznam přísad.
Furikake? Lahodné posypané horkou rýží. Můj oblíbený furikake je jednoduchý. Mořské řasy, bílá a černá sezamová semínka a trochu koření.
Furikake Seared Ahi
Ingredience
asi 3/4 libry ahi bloku stupně sashimi
čerstvě mletý černý pepř
Kikkoman wasabi omáčka nebo směs wasabi pasty a sójové omáčky
Příprava
Ahi lehce potřete řepkovým olejem a dochuťte kosherovou solí a čerstvě mletým černým pepřem. Posypte ahi bohatým množstvím furikake a jemně přitlačte, aby byly všechny 4 strany dobře pokryty.
Umístěte malou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte 2 – 3 čajové lžičky řepkového oleje a vířením potřete pánev. Jakmile je pánev horká a uvidíte několik pramínků kouře, přidejte do pánve ahi blok a opékejte asi 1 minutu na každou stranu, nebo dokud není dosaženo požadovaného propečení. Ahi by mělo být ve středu vzácné.
Odstraňte ahi na prkénko. Nechte několik minut odpočívat a poté nakrájejte ahi na kousky silné 1/3 palce. Podávejte s wasabi omáčkou nebo wasabi sójovou omáčkou, miskou vařící rýže a domácím takuanem.
Je bezpečné jíst syrového ahi tuňáka?
Pokud jste nervózní z konzumace syrových ryb, měli byste použít svůj nejlepší úsudek. Vždy se můžete rozhodnout vařit tyto steaky ahi tuňáka až do konce, aby byly dobře udělané.
Ale steaky z tuňáka jsou obvykle servírované zevně opečené a uvnitř syrové. Vyhledejte si jakýkoli opečený ahi tuňákový recept a uvidíte, že se téměř vždy vaří tímto způsobem. Pokud si objednáte restauraci, bude se vařit také středně vzácné.
Doporučuji překonat strach a skočit do tohoto vlaku (pokud nejste těhotná nebo nemáte jiný zdravotní důvod nekonzumovat syrové ryby). Plně uvařený tuňák může být trochu suchý (jako jeho protějšek v konzervě), ale když je zevně křupavá, slaná, slaná vrstva a zevnitř je vláčná, měkká, křehká, tolik zvýrazňuje chuť a textura je úžasná.
Navíc se mnoho bakterií, kvůli kterým je konzumace syrových potravin rizikovější, obvykle nachází na povrchu potravin. Pokud spálíte zevnějšek, jako v tomto receptu, zabijete bakterie, které vám mohou způsobit nevolnost. Totéž platí pro dobrý opečený steak.
Nejlepší způsob, jak zjistit, jak dlouho vaše domácí směs vydrží, je zkontrolovat data spotřeby ingrediencí, které do ní jdou! Protože se jedná pouze o směs suchého koření a bylin, jejich kombinace by neměla mít žádný negativní vliv na jejich životnost.
Jedinou výjimkou je, když do ní směs nějakým způsobem dostane vlhkost nebo je jakýmkoli způsobem kontaminován, v takovém případě by měl být okamžitě zlikvidován.
Směs uchovávejte uzavřenou, ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě ve skříni, zásuvce nebo spíži.
Blackened Ahi Steak Sandwich - recepty
SOUVISEJÍCÍ KOLEKCE RECEPTŮ
GRILOVANÉ AHI STEAKS (ŽLUTÁ FINA TUŇÁK) |