Nové recepty

Kuskus se zeleninou

Kuskus se zeleninou


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • 250 g kuskusu
  • 200 g konzervovaných hub
  • 250 g mražené zeleniny
  • 1 cibule
  • sůl, pepř, olej
  • malá petrželka.

Porce: 2

Čas na přípravu: méně než 30 minut

PŘÍPRAVA RECEPTU Kuskusový kuskus se zeleninou:


  1. Do mísy dáme 2,5 l vody, osolíme a přivedeme k varu.

  2. Mezitím dejte do pánve 2 lžíce olivového oleje a dejte ho na oheň.

  3. Cibuli nakrájíme nadrobno a vaříme asi 3 minuty, dokud nezačne být průhledná.

  4. Přidejte nadrobno nakrájené houby a vařte 3 minuty.

  5. Na řadu přichází mražená zelenina a vaříme ji 3–4 minuty.

  6. Mezitím jsme uvařili kuskus podle návodu na obalu, přecedili a přidali na pánev.

  7. Míchejte, aby se nepřilepilo na dno pánve a nechte trochu osmažit a vypůjčte si příchuť ze zeleniny.

  8. Vypněte oheň a dochuťte solí a pepřem.

  9. Posypeme zelenou petrželkou.

  10. Lze podávat teplé i studené.


Kuskus je reprezentativní potravina pro Maroko, stejně jako pro všechny země v severní Africe. Příprava kuskusu tradičně trvá dlouho, v Maroku se ženy scházejí, aby jej připravily. Většinu času v naší zemi v obchodech najdeme kuskus připravený sušený a připravený, ale pokud máte to štěstí, že najdete originální kuskus, postupujte takto:

1. Kuskus omyjte ve velkém hrnci, ručně promíchejte. Opakujte s další kapkou vody a kuskus nechte 10 minut hydratovat. Projděte rukama všemi kuskusovými zrny, aby se nezmenšily do větších hrudek. Pokapeme olivovým olejem a promícháme rukama.

2. Ve velkém hrnci uvařte vodu. Když začne vařit, položte na něj bambusový parník. Pokud máte napařovač s velkými perforacemi, položte na něj kousek gázy, jako se používá k výrobě domácího sýra. Nalijte kuskus do napařovací misky a nechte 20 minut vařit.

3. Nalijte kuskus do mísy a nechte vychladnout, dokud to nezvládnete rukama. Lžíci soli rozmíchejte v šálku vody a polovinu přelijte kuskusem. Jemně rukama oddělte a pohlaďte všechny kuskusové boby. Poté nalijte zbývající vodu a postup opakujte. Tento krok je v marocké kultuře velmi důležitý, každý kuskus musí mít prospěch z mazlení.

Poté ji znovu 20 minut vařte v páře, poté ji znovu pohlaďte vodou a solí a poté nechte zcela vychladnout.

Zatímco kuskus vychladne, připravte si zeleninovou omáčku. Pokud chcete, aby byl konzistentnější, můžete přidat i kuře, ale jsem si jistý, že to nepotřebujete.

Cibuli orestujte spolu se vším kořením a oloupanými a nakrájenými rajčaty asi 2 minuty. Přidejte nakrájenou zeleninu, přidejte sladkou dýni a oloupejte ji a trochu povařte. Zalijeme je vodou, abychom je přikryli a necháme 40 minut vařit, dokud tekutina neklesne na konzistenci omáčky a zelenina nebude měkká.


Kuskusový salát s čerstvou zeleninou je jednoduchý, chutný, snadný a rychlý recept na přípravu. Je perfektní k obědu nebo večeři, podávaný jako takový, ale může být také přílohou k rybám nebo jiným masovým receptům.

Kuskusový salát s čerstvou zeleninou je lahodný, zdravý půst / veganský recept, ve kterém jsem použila zejména čerstvou zeleninu plnou vitamínů.

Přestože jej často připravuji v horkém období, když se mi nechce zapínat sporák, rád si v chladném období dám kuskusový salát s čerstvou zeleninou, protože často cítím potřebu přinést do jídelníčku něco čerstvého.

Kuskus je také známý jako kuskus, i když nechápu, proč nemohu správně napsat název importovaného produktu, jak je napsáno na krabici produktu.

Kuskus /kouskous pochází ze severní Afriky. Tradičně se vaří v pokrmech tajine spolu s masem nebo zeleninou. Je bohatá na vitamíny, vlákninu a minerály.

Ten, který najdete v obchodech v Rumunsku, se podle pokynů na krabici rychle uvaří. Abych byl upřímný, vždy si vyberu druh kuskusu & # 8221 instantní & # 8221, který potřebuje pouze hydrataci horkou vodou. Zůstal jsem nastaven na extrémně rychlé recepty od doby, kdy jsem přišel pozdě z kanceláře a musel připravit večeři. Existují druhy kuskusu, které potřebují lehké smažení a krátce povařit. Tento druh kuskusu spadá do kategorie těstovin.

Pokud chcete vidět, jak jsem se připravoval kuskusový salát s lilkem a mátou můžeš klikněte zde.

Kuskus je dobrou náhražkou rýže nebo jiných obilovin.

Připravit kuskusový salát s čerstvou zeleninou vzali jsme v úvahu některé důležité aspekty:

  • 1. nedávejte více tekutiny, než je nutné
  • 2. nenechávejte jej déle, než je uvedeno na krabici
  • 3. po hydrataci ji provzdušněte vidličkou.
  • 4. Kuskus, který potřebuje předem vařit, uvařím pro lepší chuť a pomáhá nelepit zrníčka.

Jak již bylo řečeno, ponechávám níže seznam přísad a způsob, jak je připravit ve formátu videa kuskusový salát s čerstvou zeleninou.

PŘÍSADA:

150 g instatního kuskusu nevyžaduje vaření

1 velká okurková okurka

1 střední kapia paprika nebo 1/2 červené papriky

2 lžíce konzervovaných kukuřičných zrn

šťáva z 1/2 malého citronu

1/4 svazku zelené petrželky

Jak připravit kuskusový salát se zeleninou si můžete prohlédnout ve videoreceptu níže:

Pro začátek jsem kuskus vložil do misky, zalil horkou vodou a misku zakryl. Zatímco hydratuje, začal jsem krájet zeleninu. Nakrájím červenou cibuli na juliennes. Musíte být opatrní, aby to mohlo obarvit nehty i kůži, jak je vidět na obrázcích.

Okurku jsem rozkrojila na polovinu a poté krájela. Rosii jsem nakrájel na čtvrtky a každou čtvrtinu nakrájel. Nakrájel jsem zelenou cibuli na plátky. Papriku kapia jsem nakrájel na kostky správné velikosti. Vymáčkl jsem půl citronu.

Kuskus mezitím hydratoval, tak jsem ho provětral vidličkou.

Přidala jsem nakrájenou zeleninu. Dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem a trochu promícháme.

Nalil jsem olivový olej, citronovou šťávu a nasekanou petrželku a míchal, dokud nebylo složení homogenní.

Kuskusový salát s čerstvou zeleninou je vynikající a, jak vidíte, velmi snadno se připravuje.

Můžete ji jíst na hladko, nebo může být dokonalou ozdobou jakéhokoli druhu masa.


Recept: Kuskus, kuskus nebo zeleninový kuskus

Do názvu jsem napsal tři formy jména, protože každá má ve zvyku psát jinak. Dávám přednost & # 8220cushcu & # 8221, jak to zní.

Kuskus je potravina, která vypadá jako zrnka rýže, ale je to příprava krupice, vody a pšeničné mouky. Může být také připraven z tvrdé pšenice nebo krupice, z ječmene nebo, jak bylo provedeno dříve, z prosa. V některých zemích se dokonce vyrábí z rýžové nebo kukuřičné mouky. V minulosti byl kuskus vyráběn ručně, ale nyní je stále mechanizovaný.

U nás v supermarketech najdeme kuskus z bílé pšeničné mouky. To, co ho odlišuje od ostatních těstovin, je pomalý proces sušení pod 60 stupňů, který si zachovává své vlastnosti.

Je jednoduchá na přípravu a velmi chutná. Může být konzumován bez oblohy, během období půstu.

Na 4 porce potřebujete:

  • 250 g kuskusu
  • cibule
  • pepř
  • mrkev
  • vegetovat
  • sůl
  • pepř

Na obrázku můžete vidět i rajče, ale nakonec jsem si to rozmyslel. Cibuli a pepř nakrájíme nadrobno a mrkev nastrouháme.

Poté jsou společně vytvrzeny v horkém oleji po dobu 10 minut. Samostatně vařte kuskusovou vodu, asi 1 l, s vegetou. Poté, co zelenina ztuhne, na ni dejte trochu vody (asi malou sklenici), aby pronikla.

Můžete dokonce dát vodu s vegetou z kuskusu. Když kuskusová voda uvaří, nalijte ji tam a za občasného míchání nechte vařit podle návodu. Bylo to pro mě 6 minut. Poté, co ze zeleniny kape voda, kuskus přecedíme a dáme na pánev. Nechte chvíli v teple a máte hotovo.

Může být podáván jednoduše nebo s dušenými pokrmy. Podávali jsme s vepřovým gulášem a kyselými okurkami.


Kuskus je reprezentativní potravina pro Maroko, stejně jako pro všechny země v severní Africe. Příprava kuskusu tradičně trvá dlouho, v Maroku se ženy scházejí, aby jej připravily. Většinu času v naší zemi v obchodech najdeme kuskus připravený sušený a připravený, ale pokud máte to štěstí, že najdete originální kuskus, postupujte takto:

1. Kuskus omyjte ve velkém hrnci, ručně promíchejte. Opakujte s další kapkou vody a kuskus nechte 10 minut hydratovat. Projděte rukama všemi kuskusovými zrny, aby se nezmenšily do větších hrudek. Pokapeme olivovým olejem a promícháme rukama.

2. Ve velkém hrnci uvařte vodu. Když začne vařit, položte na něj bambusový parník. Pokud máte napařovač s velkými perforacemi, položte na něj kousek gázy, jako se používá k výrobě domácího sýra. Nalijte kuskus do napařovací misky a nechte 20 minut vařit.

3. Nalijte kuskus do mísy a nechte vychladnout, dokud to nezvládnete rukama. Lžíci soli rozmíchejte v šálku vody a polovinu přelijte kuskusem. Jemně rukama oddělte a pohlaďte všechny kuskusové boby. Poté nalijte zbývající vodu a postup opakujte. Tento krok je v marocké kultuře velmi důležitý, každý kuskus musí mít prospěch z mazlení.

Poté ji znovu 20 minut vařte v páře, poté ji znovu pohlaďte vodou a solí a poté nechte zcela vychladnout.

Zatímco kuskus vychladne, připravte si zeleninovou omáčku. Pokud chcete, aby byl konzistentnější, můžete přidat i kuře, ale jsem si jistý, že to nepotřebujete.

Cibuli orestujte spolu se vším kořením a oloupanými a nakrájenými rajčaty asi 2 minuty. Přidejte nakrájenou zeleninu, přidejte sladkou dýni a oloupejte ji a trochu povařte. Zalijeme je vodou, abychom je přikryli a necháme 40 minut vařit, dokud tekutina neklesne na konzistenci omáčky a zelenina nebude měkká.


Recept: Kuskus, kuskus nebo zeleninový kuskus

Do názvu jsem napsal tři formy jména, protože každá má ve zvyku psát jinak. Dávám přednost & # 8220cushcu & # 8221, jak to zní.

Kuskus je jídlo, které vypadá jako zrnka rýže, ale je to příprava krupice, vody a pšeničné mouky. Může být také připraven z tvrdé pšenice nebo krupice, z ječmene nebo, jak bylo provedeno dříve, z prosa. V některých zemích se dokonce vyrábí z rýžové nebo kukuřičné mouky. V minulosti byl kuskus vyráběn ručně, ale nyní je stále mechanizovaný.

U nás v supermarketech najdeme kuskus z bílé pšeničné mouky. To, co ho odlišuje od ostatních těstovin, je pomalý proces sušení pod 60 stupňů, který si zachovává své vlastnosti.

Je jednoduchá na přípravu a velmi chutná. Může být konzumován bez oblohy, během období půstu.

Na 4 porce potřebujete:

  • 250 g kuskusu
  • cibule
  • pepř
  • mrkev
  • vegetovat
  • sůl
  • pepř

Na obrázku můžete vidět i rajče, ale nakonec jsem si to rozmyslel. Cibuli a pepř nakrájíme nadrobno a mrkev nastrouháme.

Poté jsou společně vytvrzeny v horkém oleji po dobu 10 minut. Samostatně vařte kuskusovou vodu, asi 1 l, s vegetou. Poté, co zelenina ztuhne, na ni dejte trochu vody (asi malou sklenici), aby pronikla.

Můžete dokonce dát vodu s vegetou z kuskusu. Když kuskusová voda uvaří, nalijte ji tam a za občasného míchání nechte vařit podle návodu. Bylo to pro mě 6 minut. Poté, co ze zeleniny kape voda, kuskus přecedíme a dáme na pánev. Nechte chvíli v teple a máte hotovo.

Může být podáván jednoduše nebo s dušenými pokrmy. Podávali jsme s vepřovým gulášem a kyselými okurkami.


Kuskus - dva jednoduché a chutné nápady na recepty

Při nakupování v Mega obrázku jsem narazil na zajímavý mix: kuskus s konopnými semínky. Kuskus jsem už dlouho nejedl, natož konopná semínka, a tak jsem popadl tašku, aniž bych měl na mysli konkrétní recept.

Když jsem se vrátil domů, s úžasem jsem to zjistil přípravky bude lehčí, než jsem si myslel, protože by se neměl vařit, ale jednoduše jej zalijte horkou vodou, přikryjte a nechte 5 minut nabobtnat. Je tedy ideální pro dny, kdy jste na útěku a nemáte mnoho času na složitější vaření. V zásadě je to jako vařit čaj.

tokonopné mysli jsou velmi výživné, mají vysoký obsah bílkovin, vláken a minerálů a olej z nich získaný je bohatý na omega 6 a omega 3 polynenasycené mastné kyseliny. KuskusJe to vlastně krupice vyrobená z tvrdé pšenice, malá, velmi oblíbená v marocké kuchyni, kde se připravuje s kuřecím masem, zeleninou a kořením.

Udělali jsme dvě jídla, jednoduchá, ale konzistentní a chutná:

Nejprve jsem se připravil kuskus-ul. Jak jsem řekl výše, stačí jej zalít převařenou vodou a nechat trochu proniknout & # 8211 použít odměrku vody na dávku kuskusu.

Zatímco byl kuskus v teple líný, smažil jsem ho cibule s trochou oleje a vody, pak jsem přidal další zeleninu: mrkev, hrášek, papriky, rajčata, květák a brokolice. Poté, co trochu uvařili, dal jsem další šťouchaná rajčata, a když už bylo jídlo téměř hotové, nalál jsem kuskus a promíchal. Je důležité mít více omáčky, protože kuskus stejně nasaje hodně tekutiny a riskujete, že vyjde příliš „suché“ jídlo.

Kuskusový dezert s mlékem

Místo vody jsem se trochu zahřál mléko, pak jsem to zalil kuskusem spolu se 3 lžičkami esence pomerančového květu. přidal jsem Chia semínka, pro větší konzistenci jsem dobře promíchal a poté nechal pár minut odležet. Pohladil jsem ho s skořice, kardamom a mandle, Trochu jsem osladil Miláček a to je vše! Skvěle voní a je dobré jen jako dezert nebo svačina.


Recept na kuskus se zeleninou, zpestření 10 měsíců

Recept na kuskus se zeleninou - pro tento recept zkuste najít ten kuskus ve formě krupicových kuliček, ne těstovin. Je chutnější a snazší vařit. Tento recept se doporučuje podávat dětem starším 10 měsíců.

  • 1/2 cibule - najemno nasekaná
  • 2 stroužky česneku - najemno nasekané
  • 1 cuketa,
  • 1 červená paprika - nakrájená na kostky
  • 6 cherry rajčat
  • 200 ml vody
  • 250 g kuskusu
  • 300 ml vody
  • máslo
  1. Nakrájejte cibuli a jemně nasekaný česnek, lehce 2 minuty na troše olivového oleje. Přidejte 2 lžíce vody a pokračujte v míchání, aby se cibule nelepila na pánev.
    2. Přidejte cuketu, červenou papriku a vařte na středním ohni 2–3 minuty.
    3. Zeleninu zalijte vodou spolu s rajčaty prošlehanými v mixéru. Posypte trochou soli - množství upravte podle věku dítěte. Zeleninu nechte vařit na středním ohni 15 minut.
    4. Mezitím do mísy vložíme kuskus s 300 ml vody. Přidejte kostku másla, trochu soli a zlehka promíchejte. Zakryjte pokličkou a vařte 10 minut.
    5. Přidejte kuskus na připravenou omáčku a duste dalších 5 minut.

Recept na kuskus se zeleninou je pokrm, který můžete svému malému podávat k obědu. Bude to chutné a syté jídlo. Přeji vám úspěšné recepty a dobrou chuť.


  • 200 g kuskusu
  • 250 ml vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 střední cibule
  • 2 mrkve
  • 1 malá paprika
  • 1 malá cuketa
  • 5 lžic sójové omáčky (solené)
  • pepř

Pokud vám chutnají recepty na tomto blogu, každý den na vás čekám facebooková stránka. Najdete tam mnoho zaslaných receptů, nové nápady a diskuse se zájemci.

* Můžete se také zaregistrovat Skupina receptů všeho druhu. Tam budete moci nahrát své fotografie s osvědčenými pokrmy z tohoto blogu. Budeme moci diskutovat o nabídkách, receptech na jídlo a mnoho dalšího. Naléhavě vás však žádám, abyste dodržovali pravidla skupiny!

Můžete nás také sledovat na Instagramu a Pinterestu se stejným názvem „Recepty všeho druhu“.


Chcete -li mít chutné a zdravé jídlo, můžete se připravit Pečená zelenina na kuskusové posteli. Recept na pečenou zeleninu„Rychlé a chutné je velmi jednoduché a snadné na přípravu a nevyžaduje pevné množství přísad. Fáze přípravy navíc nevyžadují speciální techniky. Každý se může připravit pečená zelenina!

Tyto pečená zelenina na posteli s kuskusem může být dobrý nápad pro ty, kteří mají veganský životní styl nebo pro ty, kteří se postí, ale mohou být také mimořádně chutnou ozdobou vedle steaku.

Mám rád tuto zralou zeleninu s mírně křupavou kůrkou a měkkým jádrem, lehce karamelizovanou i pro některé z nich, s velmi dobrou chutí.

Použil jsem pro tento recept: lilek, bílý brambor, batát, dýňový koláč, mrkev, cuketa, cuketa, kapia paprika (nebo paprika) ve dvou barvách, květák, bílá cibule a červená cibule. Pokud chcete, můžete použít jinou zeleninu, podle vaší chuti nebo toho, co máte doma: řepa, houby, celer, brokolice, růžičková kapusta nebo chřest.

Chcete -li získat to nejlepší pečená zelenina Je třeba mít na paměti několik tipů:

  • 1. Použijte olivový nebo slunečnicový olej, aby byla veškerá zelenina namazaná a nevyschla, ale nelijte příliš mnoho, aby se ponořila do oleje.
  • 2. zelenina bude nakrájena na kostičky nebo plátky relativně stejné velikosti, které se budou vařit současně
  • 3. během pečení je musíte z obou stran zhnědnout
  • 4. Zeleninu nevařte při velmi nízké teplotě. Doporučuji teplotu 200 ° -220 ° C.
  • 5. zelenina nebude v zásobníku položena ve vrstvách. Bylo by vhodné mít mezi nimi i malé vzdálenosti, aby je teplý vzduch obklopil ze všech stran. Zatímco se zelenina vaří, pustí z ní vodu, takže pokud je slepená, bude mít chuť a vzhled dušené zeleniny, ne v troubě.
  • 6. Musíte vzít v úvahu dobu vaření pro každou zeleninu vloženou do plechu. Kořeny potřebují více času, zatímco cukety, papriky a chřest potřebují méně času.
  • 7. NE Zeleninu pečte ve sklenicích nebo vysokostěnných sklenicích, protože si udrží vlhkost.

Pokud potřebujete pokyny, abyste věděli, jak vařit zeleninu, můžete přibližný čas sledovat podle časů, které nechám níže, se zmínkou, že můžete nechat méně pro více přírodní zeleniny nebo o něco více pro křupavou strukturu a její karamelizovanou chuť. Doba pečení se bude v každé troubě lišit, v závislosti na jejich síle, ale také na teplotě, kterou si zvolíte (200 nebo 220 ° C).

  • 1. kořeny se pečou asi 35-45 minut pro střední až velké kostky
  • 2. cuketa, cuketa, paprika -15-20 minut
  • 3. Květák, brokolice, růžičková kapusta & # 8211 20 minut na malé kytice květáku a brokolice
  • 4. lilek & # 8211 20-30 minut
  • 5. cibule & # 8211 40 minut
  • 6. houby & # 8211 20-30 minut & # 8211 zanechají spoustu tekutiny a ovlivní strukturu ostatní zeleniny v tácu. Doporučuji, aby byly uvařené nejprve samostatně (nebo na pánvi) a přidány ke zbytku zeleniny v posledních 10 minutách vaření, kdy nezanechávají žádnou tekutinu.
  • 7. chřest & # 8211 15-20 minut

Můžete posypat různými aromatickými bylinkami, ale také kořením, které dodá chuť. Podle chuti můžete použít sušené oregano nebo tymián.

Pokud máte v chladničce zeleninu, která pravděpodobně uschne, můžete se vyhnout plýtvání jídlem a udělat z něj chutný pokrm.

Další recepty od pečená zelenina mnou připravené vás může inspirovat k vaření zdravé a chutné:

Mohu vám jen říci, že chutné chuti se nic nevyrovná pečená zelenina které můžete doprovázet salátem, ale můžete z nich udělat ozdobu jakéhokoli druhu masa.

Proto nechávám seznam ingrediencí a postup přípravy vysvětlený krok za krokem pečená zelenina na kuskusové posteli, se zmínkou, že ačkoli jsem dal veškerou zeleninu, použil jsem vše, co jsem potřeboval k naplnění velkého pekáče, přičemž jsem ponechal vzdálenost mezi zeleninou a počítal s tím, že některé z nich dáme později.

PŘÍSADA:

(pro 4 osoby a # 8211 1 velký plech na pečení)

1 červená paprika a jedna zelená paprika & # 8211 asi polovina obou druhů paprik

pár svazků květáku

1 plátek dýňového koláče (asi 3 cm silný)

K obsluze:

1 polévková lžíce balsamico octa

250 ml zeleninová polévka nebo převařená voda

Suroviny jsem připravil ručně, poté jsem zapnul troubu na 200 ° C. Brambory (bílé a batáty) jsem oloupala, nakrájila na kostičky, pak mrkev a dýni. Dvě cibule jsem očistil a nakrájel. K tomu všemu jsem dal střední až velké svazky květáku.Na všechnu zeleninu jsem nalil trochu olivového oleje, posypal jsem čerstvě mletým pepřem a sušeným oreganem. Zeleninu jsem v první fázi uvařil za něco málo přes 20 minut.

Po uplynutí této doby jsem vytáhl plech z trouby, obrátil brambory, mrkev a svazky květáku rovnoměrně do hnědé barvy a na pánev jsem přidal papriku, lilek a cuketu. První zelenina zmenšila svůj objem vyloučením vody.

Druhou část zeleniny jsem také pokropil velmi malým množstvím oleje, pepře a oregana. Zeleninu jsem ještě nedal, protože ji přidávám jen pár minut před vytažením zeleniny z trouby.

Zeleninu jsem vařil dalších 20 minut. 5 minut před vytažením z trouby jsem je posypal solí. Po této době měly brambory křupavou kůrku a měkké jádro, květák byl zvenku měkký a křupavý, cuketa a lilek byly měkké a cibule byla dokonale karamelizovaná.

Když jsem dal do trouby druhou tranši zeleniny, zahřál jsem zeleninovou polévku k bodu varu a nalil ji na kuskus vložený do velké mísy. Mísu jsem přikryl talířem. Poté, co jsem vytáhl zeleninu z trouby, kuskus jsem provzdušnil vidličkou, poté jsem rozdělil na dva talíře. Zeleninu jsem naaranžoval na kuskus, pak jsem zeleninu zalil trochou balsamico octa.

Tuto zeleninu bych mohl jíst v troubě každý den!

V první řadě bych využil výhody vitamínů, minerálů a antioxidantů v zelenině. Vaření v troubě je nejzdravější způsob, zelenina si uchovává své živiny a má velmi dobrou chuť, mnohem lepší, než když se ji rozhodnete vařit nebo vařit v páře.

Přesvědčil jsem vás, abyste zkusili také pečenou zeleninu? Doufám.

Zde je rychlý a snadný videorecept:


Kuskus se sedmi zeleninami

Je to základní potravina Arabů. Je to jídlo pro celou rodinu. Kuskus podáváme na talíři s masem uprostřed a položenou zeleninou, takže všem členům rodiny lze podávat kuskus (který se jí ručně) a s jejich oblíbenou zeleninou.

K dispozici je také speciální hrnec se dvěma patry (podobný tomu, který jsem měl jako cenu v soutěži koláčů), pomocí kterého se tato jídla připravují. Dole připravte kuřecí a zeleninovou polévku jako já a do horního patra dejte kukačku, která se bude dělat v páře polévky. Nemám takový hrnec, takže jsem připravil coucous zvlášť. Ale Simone, zeleninový kuskus můžete pořádně připravit


Video: Zeleninový kuskus - couscous (Červen 2022).