We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Brusinkový džus může pomoci předcházet infekci a zlepšit celkové zdraví vašich močových cest
iStock / Thinkstock
Ano, brusinková šťáva skutečně pomáhá vašemu močovému traktu a 9 dalších způsobů, jak zlepšit vaše zdraví močových cest
iStock / Thinkstock
Přestože je brusinkový džus prostředkem k prevenci infekce, nemusí být tím nejefektivnějším řešením, jakmile se infekce již rozšířila. Pokud se rozhodnete pít brusinkovou šťávu, ujistěte se, že je neslazená a bez jakýchkoli přísad. Pokud nemůžete vydržet chuť brusinkové šťávy, existuje více způsobů, jak zabránit infekci močových cest a zlepšit zdraví močových cest.
Prášek do pečiva
Prášek do pečiva pomáhá regulovat pH těla tím, že neutralizuje žaludeční kyselinu a zmírňuje pálení žáhy, poruchy trávení a dokonce i bolesti vředu. Vypijte jednu čajovou lžičku jedlé sody a rozmíchejte ve sklenici vody, abyste zmírnili bolest spojenou s infekcí močových cest.
Borůvky
Thinkstock
Podobně jako brusinky, borůvky obsahují antioxidanty, které vaše tělo zbaví infekce a udrží ho zdravé. Chcete -li získat vyšší dávku, můžete vypít 100 procent borůvkového džusu, když začnete pociťovat příznaky UTI, a brzy poté by se vaše příznaky měly začít snižovat.
Káva
istockphoto.com
Dokud se vyhnete přidávání cukru a těžké smetany, pěkný šálek Černá káva ve skutečnosti by mohlo pomoci zabránit další infekci močových cest. Káva obsahuje polyfenoly, které podle předcházejí chorobám a infekcím The American Journal of Clinical Nutrition.
Česnek
Česnek a cibule podporují antimikrobiální aktivitu, což znamená, že mohou pomoci zabíjet bakterie a zabránit jejich šíření po celém těle. Zahrňte tato jídla do svého jídelníčku tím, že je restujete s vaší oblíbenou zeleninou nebo do nich vložíte mletý česnek domácí dresink.
Pomeranče
istockphoto.com
Vitamín C je prospěšné nejen při nachlazení, ale také udržuje zdravý močový měchýř a močovou trubici a dobře funguje. Tím, že si zvětšíte močové cesty kyselý, pomáhá předcházet růstu bakterií, aby se UTI nevyvíjely.
Ananas
Ananas je plný bromelainu, což je směs enzymů, které snižují zánět to vyplývá z infekce. Bromelain také ukázal, že ničí bakterie, a tím pomáhá léčit infekce močových cest.
Uva Ursi
istockphoto.com
Bylinky například uva ursi mají protizánětlivý účinek a mohou pomoci předcházet infekcím močových cest. Všimněte si však, že bylina funguje pouze v nekyselé moči, takže se vyvarujte kyselých potravin, jako je grapefruit při jeho přijímání.
Jogurt
iStock / Thinkstock
Jogurt, který obsahuje probiotika, může zvýšit dobré bakterie ve vašem těle a snížit množství špatných bakterií. Jiné potraviny, jako je kimchi a čajový nápoj kombucha, také obsahují probiotika. Studie zjistily, že probiotika lze použít k boji proti vaginálním infekcím.
Voda
Voda je důležitý pro vyplavování bakterií a to je také jedna z nejpřínosnějších věcí, které máte dělat, když máte infekci močových cest. Je důležité zůstat hydratovaný po celý den, abyste se necítili malátní nebo přejídaní.
